Nu är det dags för yoga i Skurup! I september startar en yoga-kurs.
Jag är lärare i Kundaliniyoga som består av en två-årig utbildning i
Falsterbo hos Yoga-Jona. (Googla gärna på yoga-Jona för att få mer info.)
Kundaliniyoga passar alla åldrar och består av olika pass med olika syften.
Bättre sömn, bättre immunförsvar, stark mage och inre styrka. Ett mycket omtyckt
pass är ryggyogan som mjukar upp ryggen och hjälper vid olika former av
ryggsmärta.
Numera är jag även instruktör i NIA som som förenar kampsport, yoga
och dans i ett flöde till musik. Det jag brinner för är de små
förändringar som yoga och NIA gör för människor. Bättre sömn, mer närvaro i
vardagen och berättelser om människor som hittar sin egen inre kraft.
Under
hösten kommer ni att få prova olika pass som alla avslutas med en rogivande
meditation.
Första gången samlas vi efter passet för en introduktion om yogans
fördelar för kropp och själ.
Kursen
pågår under september-november 4/9- 27/11 och vi träffas 12 ggr med uppehåll
under höstlovet då ni får en övning att arbeta med hemma.
Vi
träffas på HÅR&HUDbolaget tisdagar kl. 19.00.
Begränsat
antal platser.
För
anmälan ring 073-909 35 73.
Pris
1550 kr.
Välkomna!
Petra
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar